しゃぶしゃぶはカロリーを気にしてる方の味方

女性のカロリー問題は永遠のテーマ

しゃぶしゃぶはみんな大好きな料理です、今ではどの街にもお店が出店されていますよね!食べたい!とおもってもカロリーのせいでなかなか一歩進めない方も多いのではないのでしょうか?ズバリ発表するとしゃぶしゃぶのカロリーは1人前で約690kcalという数値です。あれ?そんなに高くないかも・・・と思った方もいるはずでは?ちなみにこのカロリーの数値は牛肉です。しゃぶしゃぶは特に味付けとか必要ないからなんとなく低カロリーな印象をもてます、しかも脂をお湯で流す料理なので実はそんなにカロリーは高くありません。味付けが濃いすき焼きと比べると似たような食材ですが、全然しゃぶしゃぶの方がヘルシーです、ちなみに牛バラ肉100gのカロリーが517kcalに対して豚バラ肉100gのカロリーは386kcalでもっとヘルシーです。さらにさらに!赤身が多いとされる輸入牛ばら肉100gは371kcalというカロリー数値が出ています、脂の多さが関係しているのが一目瞭然ですね!豚肉のほうがカロリーも少ないし値段もリーズナブルなので最近では豚しゃぶ専門店ができるほどの人気ぶりです。
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カロリーを気にしないレシピ

カロリーを聞いても安心できないという方のために、痩せやすい体になる簡単レシピをご紹介します!ぜひご家庭でもお試しください。
 
☆スリム豚しゃぶレシピ
①だし汁に酒と醤油を加えて千切りの野菜(キャベツ、玉ねぎ、長ネギ)をたくさん入れて煮る ※春雨や人参、きのこなどお好みで。豆腐も美味しいのでおすすめ。
②しゃぶ肉を野菜の上に乗せ、焼き肉のように野菜の上で火を通す
③火が通ったらレモンポン酢で召し上がれ

ポイントは野菜の量!野菜の食物繊維で身体の中からキレイに!ポン酢ならカロリーも大幅に低いです。ご飯も麺もなくても満足できますので、たっぷり食べてもヘルシーなんです。、糖質も少なくタンパク質とビタミン・食物繊維もバッチリ。栄養バランスもよく美味しいダイエット鍋レシピです。

カロリーが気になるなら当店の料理を!

今回はカロリーについてお話しましたが、いかがでしたか?女性の永遠のテーマですよね!当店しゃぶしゃぶ亭 粋の料理ならカロリーを気にせず十分味わっていただけますよ!その秘密がこちら!お茶をメインにした、だし汁がポイントです!かつおをベースとした出汁に緑茶を絶妙なバランスでブレンドしました。しっかりとした出汁の味わいの中に、ほのかに緑茶の香りと適度な苦味を感じられます。お茶に含まれる成分が脂肪の吸収を抑えて余計な脂を流してくれます!味わいもさっぱりです。そして野菜にもこだわりが!当店の野菜は基本千切りにしてお出しします。大盛りサラダと見間違う程の大ボリュームです!いっぱい食べて食物繊維を!!このヘルシーなお茶しゃぶコースは2.500円~ご案内できます。お得な飲放題付きは5.000円よりご案内します!気になるメニュー内容はこちら!
・男のポテサラ
・鶏たたきのユッケ
・だし巻き玉子
・手作り揚げ物
・しゃぶしゃぶ(※水炊き or お茶しゃぶが選べます)
 豚バラ、豚ロース、野菜盛り合わせ
・〆(うどん/中華麺/雑炊/そうめん)
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飲み放題のドリンク数もなんと50種類以上からお選びいただけます!飲放題コースは3名様からご利用いただけますよ☆当店自慢のお茶しゃぶをさっぱりとヘルシーにカロリーなんて忘れて心ゆくまでお楽しみください!!!

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